Rayos UVA y UVB: ¿cómo afectan negativamente a nuestro cabello?

El sol es una fuente vital de energía y vitamina D, por lo que exponernos a sus rayos de forma controlada y durante poco tiempo al día es algo saludable y muy recomendable. La contraparte es que los rayos ultravioleta (UV) pueden tener efectos negativos para nuestra piel y cabello. 

Dentro del espectro UV, los rayos UVA y UVB son los más conocidos y tienen un impacto muy relevante en nuestra salud capilar, pero también mucho más allá. Ten en cuenta que el cabello es la protección natural que tenemos contra los rayos solares, por lo que padecer alopecia aumenta exponencialmente el riesgo de sufrir cáncer de piel. Es más, el cuero cabelludo es una de las zonas en donde se detectan muchos de estos tumores malignos. Por tanto, la mejor forma de prevenir el cáncer de piel del cuero cabelludo en personas con calvicie es someterse a un trasplante capilar.

A continuación vamos a analizar cómo nos afectan los rayos UVA y UVB y qué podemos hacer para evitar sus daños.

¿Qué son los rayos UVA y UVB?

La radiación solar que llega a la superficie terrestre supone que nos alcancen los rayos UVA y UVB. Los primeros suman el 95 % de la radiación ultravioleta y son capaces de llegar hasta la capa más profunda de la piel, la dermis. Tienen una longitud de onda más larga y son los responsables del envejecimiento prematuro de la piel, de la aparición de manchas y de algunos cánceres en este órgano. Es decir, protegernos de ellos evitará que a largo plazo nos salgan arrugas antes y más marcadas.

Por su parte, los UVB son el 5 % de la radiación restante. Tienen una longitud de onda más corta que los UVA y, aunque son más potentes, llegan a la capa más superficial de la piel, la epidermis. Son los principales causantes de que nos pongamos morenos pero también de que suframos quemaduras solares, rojeces y reacciones alérgicas, además de contribuir a la aparición del cáncer de piel.

¿Qué consecuencias negativas para el cabello y la salud capilar tienen los rayos UVA y UVB?

Cuando nos exponemos a los rayos UVA y UVB sin la debida protección, nuestra salud capilar se puede ver muy afectada. Estos rayos pueden dañar la estructura del cabello, debilitarlo y deshidratarlo. En consecuencia, el cabello lucirá seco, sin brillo y quebradizo. Pero sus efectos van más allá: los rayos UV pueden dañar el cuero cabelludo, desencadenando molestas irritaciones en la piel, aumentando el riesgo de sufrir afecciones como la dermatitis seborreica y hasta quemaduras.

¿Cómo evitar los daños en el cabello causados por los rayos UVA y UVB?

En los meses en los que más nos exponemos al sol tenemos claro que debemos proteger nuestra piel para evitar quemaduras y su envejecimiento prematuro. Pero la protección del cabello no está tan extendida, y es igual de importante. Aquí te dejamos algunas recomendaciones sencillas para proteger tu cabello de los rayos UVA y UVB sin dejar de disfrutar al aire libre:

Cúbrete la cabeza con sombreros o gorras

Muchas veces las medidas más sencillas son las más eficaces. Este es un buen ejemplo. No solo protegerás tu pelo y cuero cabelludo del sol, también estarás proporcionando una protección extra a la delicada piel del rostro.

Ponte a la sombra a menudo

Y, especialmente, en las horas centrales del día, que es cuando los rayos UVA y UVB son más intensos. Aunque nos protejamos adecuadamente, es conveniente dar un respiro a nuestra piel y cabello del sol y evitar su acción más agresiva.

Hidrata tu pelo a diario

Resulta clave para proteger el cabello de las múltiples agresiones externas a las que se ve sometido en verano. Es el momento de combatir la deshidratación provocada por el sol, el viento, el agua del mar y el cloro, para así evitar que se debilite, reseque y luzca apagado y sin brillo. 

Los productos hidratantes como los acondicionadores diarios son grandes aliados en verano, pero no hay que olvidar un tratamiento intensivo de vez en cuando para aportar una hidratación profunda. Asimismo, el champú que usemos debe ser aconsejado para uso diario, ser suave y aportar nutrientes de calidad. Es una buena opción el champú nutritivo NutriPlus de Insparya.

También es esencial para evitar la deshidratación enjuagar siempre con agua dulce el pelo tras una jornada de playa o piscina. Y, recuerda: no es buena idea teñirse el pelo o usar herramientas de calor; solo estaremos añadiendo agresiones extra a un cabello ya de por sí expuesto. Es mucho mejor secar al aire.

Usa productos capilares con protección solar

Acondicionadores, sprays, cremas… Elige la textura que más te guste y aplícate productos con filtros solares específicos para proteger al cabello de los rayos UV. No pierdas de vista que el cuero cabelludo también puede quemarse por el sol, por eso es importante tenerlo en cuenta siempre. Así evitaremos sustos como la aparición de efluvio telógeno a la vuelta de vacaciones.

Recupera tu cabello tras el verano con los tratamientos capilares Insparya

Como ves, proteger el cabello de los rayos UVA y UVB es esencial para la salud capilar. No solo estaremos cuidando nuestro pelo, también preveniremos problemas de salud como el cáncer de piel. No olvides que una exposición prolongada y repetida a la radiación solar puede tener consecuencias a largo plazo. Por eso es tan importante adoptar hábitos de protección solar tanto para la piel como para el cabello.

En Insparya somos expertos en salud capilar, por eso si necesitas consejos para proteger el cabello del sol correctamente, contacta ya. Además, si identificas algunas de las consecuencias de la exposición a los rayos UV en tu melena, podremos ayudarte a rehidratarla, nutrirla y recuperar en definitiva su buen estado. A la vuelta de vacaciones, además de un buen corte para sanear el cabello, es buena idea darle un impulso a nuestro pelo para que se recupere.

Los tratamientos capilares a los que te puedes someter en las clínicas Insparya o cómodamente en casa prepararán tu pelo para la llegada del otoño y le devolverán la salud perdida. Se trata de la mesoterapia capilar mesoHAIr+, con completa formulación que te ayuda a reparar el pelo de forma intensiva, el ActivePlasma de Insparya para regenerar y rejuvenecer el cabello y la fotobiomodulación, que estimula la circulación capilar, lo que redunda en cabello más fuerte y de más calidad.