Sabemos que el estrés, una alimentación poco saludable y hasta los cambios en el ciclo hormonal pueden afectar al ritmo de crecimiento del cabello. Pero a todo esto hay que añadir otros factores, como son los niveles de insulina y glucosa en sangre, que también pueden alterar el ciclo de crecimiento del cabello.

¿Cómo afecta la diabetes al ciclo de vida del cabello?

El ciclo de crecimiento del cabello consta de tres fases: anágena, catágena y telógena, durante las cuales los folículos pilosos crecen, se estancan y después se desprenden.

Por término medio, es perfectamente normal perder entre 100 y 150 cabellos al día a lo largo del año. Pero algunos factores externos pueden interrumpir este ciclo y provocar una mayor pérdida de cabello. 

La diabetes es una enfermedad provocada por un metabolismo irregular de la glucosa en sangre, lo que provoca una serie de síntomas entre los que también se incluyen anomalías en el crecimiento del pelo. Así, los niveles elevados de glucosa pueden acabar dañando los vasos sanguíneos responsables de llevar oxígeno y nutrientes a las unidades foliculares.

Sin suficiente oxígeno, el ciclo de crecimiento del cabello puede interrumpirse, lo que provoca un pelo fino y quebradizo, con un crecimiento ralentizado. Es decir, los niveles elevados de glucosa pueden frenar el crecimiento del cabello, de modo que se pierde más rápido de lo que se regenera. Esto se traduce en un adelgazamiento de la fibra capilar y en una pérdida notable de densidad y volumen.

Asimismo, la diabetes puede desencadenar el denominado efluvio telógeno, un debilitamiento y caída excesiva en la fase telógena provocados por la incapacidad del organismo para producir insulina. La diabetes también puede aumentar el riesgo de desarrollar alopecia areata, vinculada con una reacción autoinmune por la que las defensas atacan los folículos pilosos del cuero cabelludo y a veces otras parte del cuerpo. La caída se manifiesta en forma de parches, si bien en ocasiones no destruye por completo las unidades foliculares, por lo que tras un tratamiento adecuado el pelo puede volver a crecer.

¿Cómo se puede prevenir la caída del cabello provocada por la diabetes?

Sin duda, es imprescindible controlar los niveles de glucosa y mantener un estilo de vida lo más saludable posible. Una dieta equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico y el control del estrés puede ayudar a regular de forma natural la glucosa.

Es decir, mantener un nivel de A1C (prueba de hemoglobina) inferior al 7% mejorará la salud de forma general y evitará complicaciones adicionales de la diabetes, incluida la caída del cabello. Las pruebas de A1C se indican como un porcentaje de los niveles medios de azúcar en sangre durante los últimos tres meses. Se considera un nivel normal cuando se encuentra por debajo del 5,7%.

Además, los suplementos para el cabello, piel y uñas son una de las mejores formas de sumar en la prevención de la caída del cabello por diabetes. Es importante ingerir en cantidades adecuadas minerales y nutrientes esenciales como la biotina, la vitamina A y el ácido fólico. La biotina es un potente nutriente responsable de impulsar y fortalecer el estado general del cabello. Conocida también como vitamina B7 o vitamina H, se encuentra de forma natural en alimentos como los cacahuetes, las almendras, la batata, la cebolla, los huevos o la avena.

A todo esto se pueden añadir masajes en el cuero cabelludo, para estimular la circulación sanguínea. Se puede emplear para ello algún sérum para además nutrir y suavizar. Puede ser también una rutina agradable que nos ayude a controlar el estrés, algo clave para evitar la caída de cabello por diabetes y para mejorar el bienestar general. 

Si el especialista lo recomienda, un tratamiento con Minoxidil puede ayudar a prevenir la caída del cabello y estimular su crecimiento. De igual modo, pueden ser de utilidad tratamientos capilares como el plasma rico en plaquetas (PRP), que aprovecha los factores de crecimiento obtenidos a partir de las plaquetas de la propia sangre del paciente. Este procedimiento estimula la circulación sanguínea hacia los folículos pilosos, lo que ayuda a mejorar la salud capilar.

¿Los medicamentos para la diabetes pueden causar alopecia?

Hay algunos medicamentos que se utilizan en el tratamiento de la diabetes que pueden provocar caída del cabello, pero es importante saber que una vez estabilizada la diabetes y avanzada la medicación, ese indeseado efecto secundario tiende a desaparecer.

Recuerda también que lo más común es que cuando la diabetes mejore como consecuencia de unos hábitos saludables y el tratamiento más ajustado, la caída del pelo se detendrá.

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