cuidar el cabello en tu casa

5 consejos para cuidar el cabello en casa

La clínica capilar líder en Europa

En muchos casos el cabello sufre debido a las incidencias de agentes externos, pero también se pueden dar problemas en el interior del hogar. Actualmente, cuando la mayor parte de la población estamos viviendo un estado excepcional de confinamiento surgen problemas para la salud, como por ejemplo el estrés, entre otros.

Con la declaraci√≥n del estado de alerta en Espa√Īa, no se puede salir de casa, y no disponemos de servicios como peluquer√≠as o centros en los que nos cuidan el cabello. El no someter al cabello a las agresiones externas (contaminaci√≥n, sol, etc.) no significa que existan otro tipo de agentes que puedan ser perjudiciales para el cabello, debilit√°ndose o incluso, causando su ca√≠da.

Desde Insparya os traemos 5 consejos a seguir para cuidar el cabello en casa.

1. ¬ŅTodas las personas deben lavarse el cabello todos los d√≠as?

Por lo general se aconseja lavarse el pelo a diario, ya que al igual que cualquier otra parte del cuerpo, se ensucia día a día, debido al aire, polvo, sudor, etc. Se recomienda este lavado diario a personas que tienden a tener mayor cantidad de sebo en el cuero cabelludo y cabello. Por otra parte, aquellas personas con un pelo más seco tienen como opción lavarse el pelo en días alternos o cada tres días.

2. ¬ŅSe recomienda peinarse a diario?

Los psic√≥logos recomiendan vestirse y quitarse la ropa de dormir, y tambi√©n a nivel psicol√≥gico es necesario peinarse a diario. En lo que respecta a la salud capilar, esto es recomendable especialmente para las personas que tengan el pelo largo. Pero hay que tener en cuenta que a la hora de peinarse deber√° hacer de una manera correcta para evitar da√Īar el pelo. Se aconseja la utilizaci√≥n de peines de p√ļas gruesas, y el cepillado debe tomar como punto de partida la ra√≠z del pelo finalizando en las puntas, sin incidir un gran n√ļmero de veces en la misma zona (entre 10 o 20 pasadas) y siempre antes de acostarse.

En los casos que el cabello se encuentre enredado se recomienda desenredarlo antes de ducharse, ya que si se hace despu√©s, el pelo estar√° m√°s enredado todav√≠a y podr√≠a da√Īarse m√°s.

3. ¬ŅSe aconseja cortarse el pelo o te√Īirse en casa?

La recomendaci√≥n ser√° acudir siempre a un especialista que sepa tratar adecuadamente el cabello. En el caso de la aplicaci√≥n de tintes capilares, si no existe otra alternativa, es aconsejable buscar tintes vegetales que tengan el menor n√ļmero de productos qu√≠micos para que el da√Īo en el cuero cabelludo sea el menor posible.

4. ¬ŅLa luz artificial para el cabello es igual de perjudicial como para la piel?

Los efectos que pueda producir la luz artificial en el cabello depender√°n en gran medida del n√ļmero de horas que una persona permanezca delante de la pantalla de un ordenador o cerca de una luz artificial. As√≠ mismo, este tipo de luz produce un cambio en el aspecto de la piel, adoptando un color amarillento com√ļnmente conocido como piel centrina. En el caso del cuero cabelludo puede llegar a reflejar un aspecto m√°s deslustrado de lo habitual. Por eso puede ser necesario en estos casos la aplicaci√≥n de aceites, principalmente para los cabellos deslustrados o secos por estar tanto tiempo expuesto a la luz artificial. Sin embargo, aunque algunas personas recomiendan cambiar de champ√ļ afirmando que el pelo se acostumbra a sus beneficios, esto es en verdad un falso mito. El cambio de champ√ļ no es del todo aconsejable, porque aunque los ciclos del pelo van cambiando a lo largo del tiempo, no hay pruebas de que dicho cambio sea por el champ√ļ utilizado hasta ese momento. Utilizando el mismo hay √©pocas en las que el pelo adoptar√° un aspecto m√°s seco o graso, y eso no significa que tengamos que cambiar necesariamente el tipo de champ√ļ.

5. ¬ŅLos dulces hacen da√Īo a nuestro cabello?

Algo muy habitual en estas situaciones son los llamados ‚Äúasaltos a la nevera‚ÄĚ. Es m√°s f√°cil caer en la tentaci√≥n de los dulces o comida poco sana. Hay que tener en cuenta que el exceso de dulce es nocivo tanto para la salud como para el cabello, ya que el az√ļcar produce andr√≥genos, que pueden provocar la ca√≠da del cabello. Es importante crear un h√°bito de comida saludable, teniendo en cuenta que los alimentos m√°s adecuados son todos los que contengan prote√≠nas de origen animal (huevos, carnes‚Ķ) o vegetal que aportar√°n al organismo y por ende al cabello nutrientes esenciales para su fortalecimiento como la vitamina B12, el Magnesio o el Zinc.